Hypnose
Comment hypnotiser les personnes résistantes à l’hypnose ?
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent "impossibles à hypnotiser" ?
Ou pourquoi certaines séances ne donnent pas les résultats escomptés malgré vos techniques ?
Aujourd'hui, je vous partage la vérité sur les résistances à l'hypnose, et comment les contourner efficacement.
Qui sont les résistants à l'hypnose ?
Selon les études, environ 5 à 15% de la population présente une résistance marquée à l'hypnose.
On distingue :
Les résistants : peuvent entrer en hypnose mais avec difficulté, demandant plus de temps ou de répétitions.
Les réfractaires : ceux qui semblent insensibles, souvent pour des raisons psychologiques profondes.
Causes principales de résistance
- Perte de contrôle passée : abus de substances (alcool, drogues), expériences traumatiques, abus pendant le sommeil.
- Peur de perdre le contrôle : une méfiance profonde qui bloque l'ouverture à la suggestion.
- Trop analytique : les personnes hyper rationnelles analysent et filtrent les suggestions subconscientes.
- Aphantasie : incapacité à visualiser mentalement les images, ce qui rend certaines inductions plus difficiles.
Les 6 niveaux de profondeur hypnotique
L'hypnose ne se résume pas à "être endormi" ou "conscient". On distingue 6 niveaux de profondeur :
- L'état de relaxation simple
- L'état léger (alpha)
- L'état moyen (thêta)
- L'état somnambulique superficiel
- L'état somnambulique moyen
- L'état somnambulique profond
Ces 2 derniers états permettent des résultats puissants et surtout durables dans le temps. Comprendre ces états modifiés de conscience est essentiel pour tout hypnothérapeute.
Statistiques encourageantes
La plupart des gens atteignent le niveau 2 à 4 dès la première séance.
Avec 4 à 5 séances régulières, il est possible de gagner 2 à 3 niveaux, même pour des personnes initialement résistantes.
Hypnose directe ou indirecte ?
Hypnose directe
Ordres simples, directives, efficace sur les personnes réceptives, rapide.
Hypnose indirecte
Plus subtile, storytelling, métaphores, souvent associée à Erickson.
Fait méconnu : Milton Erickson utilisait 82% d'hypnose directe, avec ordalies et suggestions précises (source Olivier Lockert, "Ce que pratiquait Milton Erickson", livre "Hypnose").
Ce que l'on retient aujourd'hui comme "hypnose Ericksonienne" est surtout l'indirecte, douce et narrative.
Hypnose Ericksonienne (nouvelle hypnose)
- Induction pouvant durer jusqu'à 45 minutes
- Formulations très indirectes ("et peut être que...", "et je me demande si vous êtes déjà en hypnose... ou pas")
- Demande aux patients d'avoir beaucoup d'imagination et de ne pas être aphantasique (2 à 3% de la population)
Hypnose Elmanienne
- Induction rapide : 4 à 5 minutes, somnambulique, permet de contourner le facteur critique.
- Idéale pour ceux qui sont analytiques ou réfractaires.
L'hypnose profonde elmanienne reste l'une des approches les plus efficaces pour atteindre rapidement les niveaux somnambuliques.
Hypnose conversationnelle
- Les yeux ouverts, subtile, adaptée aux résistants mais plus lente à installer.
Hypnose classique
- Directive, efficace pour ceux qui acceptent la structure et la rigueur des suggestions.
La clé : maîtriser tous les styles
Comme au tennis, la clé n'est pas de choisir un style unique.
Il faut maîtriser coup droit, revers, lob et amortie : un mélange de techniques selon le profil du sujet.
J'ai eu la chance incroyable d'accompagner plus de 540 champions sportifs, des athlètes souvent très contrôlants, qui ont l'habitude de ne jamais lâcher prise. Travailler avec eux en hypnose demande une précision et une adaptation totales, car ils résistent naturellement à tout relâchement mental.
Parmi ces expériences, Sandrine Martinet, championne paralympique de judo et non voyante, représente un exemple unique. Avec elle, il a fallu mobiliser les 4 facettes de l'hypnose (directe, indirecte, conversationnelle et Elmanienne) et mettre un accent particulier sur la kinesthésie, car elle perçoit le monde par le toucher et la sensation plutôt que par la vue.
Cette expérience m'a appris que l'hypnose est véritablement un art à multiples dimensions, capable de s'adapter à chaque personne, chaque sensibilité et chaque niveau de perception.
L'approche I-HEC / Académie Madelrieux
À l'école I-HEC.com, la formation se fait sur 5 modules en présentiel, tandis que l'Académie de l'Hypnose propose 14 modules en ligne, couvrant :
- Hypnose directe et indirecte
- Hypnose Elmanienne et conversationnelle
- Protocoles pour réfractaires et résistants
- Exercices pratiques pour gagner 2 à 3 niveaux de profondeur
L'objectif : vous rendre flexible, intuitif et efficace, capable d'adapter votre approche à chaque individu, comme un tennisman choisit son coup en fonction de la situation.
En résumé
- 5 à 15% de la population est résistante, mais aucun sujet n'est impossible.
- Comprendre la psychologie de la résistance est essentiel : peur, traumatisme, analyse excessive, aphantasie.
- Adapter la technique : mix de direct, indirect, Elmanien et conversationnel.
- Avec pratique et protocoles ciblés, on peut augmenter la profondeur hypnotique et transformer la réticence en réceptivité.
L'hypnose n'est pas magique, elle est maîtrise, précision et compréhension profonde de l'esprit humain.
