Le blog de l’Académie du Dr. Olivier Madelrieux

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Olivier Madelrieux creu que la màgia de la hipnosi es una bona ajuda per a facilitar mecanismes de relaxació

Andorra la Vella.- El farmacèutic, ensenyant d’hipnosi a França i assessor mental, Olivier Madelrieux, fa més de 20 anys que mostra i incideix en la societat que la hipnosi, combinada amb la dissociació i el retrobament d’un mateix amb el ‘flow’ (estat de flux), és la clau per gestionar l’estrès i l’ansietat. Amb 13.000 exemplars venuts del seu llibre ‘Explosez vos résultats grâce à l’hypnose’ i 121.000 subscriptors a YouTube, aterra al cicle Speakers’ Corner de l’hotel Roc Blanc el pròxim 16 de febrer a les 20 hores. En la xerrada ‘Com sortir de l’estrès i l’ansietat?’ se centrarà a explicar diferents mètodes per aconseguir-ho i realitzarà demostracions en viu. Madelrieux centra la seva professió en dues branques: l’àmbit esportiu i la vida quotidiana.

Arran de la seva trajectòria, ha ajudat a més de 500 esportistes a combatre l’estrès, l’ansietat i l’inconscient en moments claus de la seva carrera. Al Principat va començar l’any 2018 amb la campiona de BTT, Blanca Aracil. Tanmateix, ha treballat amb grans noms de l’esport com el jugador d’handbol, Jackson Richardson o el tenista resident, Albert Ramos Viñolas, a qui va ajudar l’any 2019 a pujar del lloc número 110 al 32 en un mes, assolint dues semifinals i fer-li guanyar la final de l’obert de Gstaad contra l’austríac Dominic Thiem.

És justament en l’àmbit esportiu on utilitza el ‘flow’, una fase mental on el cervell arriba a ser capaç de no pensar i realitzar només l’acció justa en moments de molta pressió. A més, aquí entra en joc el subconscient. El farmacèutic esmenta que “quan hi ha estrès, és impossible arribar a l’estat de ‘flow’. És per aquest motiu que en els esports d’alta exigència psicològica, es necessita la relaxació total”.

Per la banda del dia a dia, “s’ha d’aprendre a respirar perquè els neurotransmissors puguin manar-li al cervell parasimpàtic (l’encarregat de la relaxació) i deixin d’emetre adrenalina”. Remarca que la dissociació i la hipnosi van junts, perquè “realment, l’objectiu està a dissociar l’aspecte mental de l’emoció”. Quan es duu a terme el canvi simple d”estic enfadat’ a ’em sento enfadat’, és en el moment en què se sap que s’ha identificat l’emoció i, per tant, ja està dissociada de l’estat d’ànim, senyal de l’inconscient. A més, la meditació és una gran amiga per arribar-hi.L’esport o la hidroteràpia alliberen endorfines i oxitocina, dues hormones que s’encarreguen de la sensació de benestar i relaxació, i Madelrieux assenyala que poden arribar a ser dues pràctiques beneficiàries per al dia a dia. Tot i això, també incideix en el fet que hormonalment, les dones i els homes estan configurats de diferent manera. “L’hormona més important és la serotonina, la qual t’aporta calma. No obstant això, s’ha de tenir en compte que en certs moments, la dona passa a no tenir-ne segons la variació del cicle menstrual, llavors, s’ha d’optar per la respiració”.

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Se sentir mieux, révéler enfin ses talents, laisser éclore son plein potentiel. On en rêve tous.

Le développement personnel, qu’est-ce que c’est ?

On arrive tous un jour à un carrefour dans nos vies. Ce moment où l’on sent battre à l’intérieur de soi une immense frustration de ne pas avoir encore réussi à se réaliser pleinement.

C’est à ce carrefour que l’on emprunte généralement la voie du développement personnel.

Le développement personnel vise à permettre de mieux se connaître soi-même pour mieux se révéler au monde.

C’est un travail exigeant, parfois difficile voire douloureux car il amène à examiner nos faces les plus sombres, nos souvenirs les plus tristes, les traumatismes et les blessures.

Les erreurs, les défaites sont autant d’apprentissages à partir du moment où on pose un regard différent, un nouvel éclairage.

Faire face à ce que l’on a vécu c’est aussi reconnaitre ce que l’on a vaincu, ce que l’on a dépassé et en être reconnaissant envers soi -même.

Le développement personnel, c’est ce cheminement à la rencontre du merveilleux être caché à l’intérieur de soi. Celui qui ne demande qu’à briller si on accepte de lui prêter une attention douce et bienveillante.

L’Hypnose, des thérapies courtes 

Dans le cadre de ce chemin à la découverte de soi, l’hypnose fonctionne comme un véritable accélérateur. En quelques séances, il est possible d’accéder à toutes les croyances limitantes pour les déprogrammer, les rendre inoffensives, inopérantes.

L’hypnose contourne le mental. Tout simplement !

Lors d’un protocole d’hypnose, on s’adresse directement au subconscient, là où se passe 80 % de l’activité du cerveau. Les 20% restant sont exploités par le conscient, ce « petit singe agité » comme on l’appelle en yoga.

En état de transe hypnotique, les ondes cérébrales ralentissent, « le petit singe » s’apaise, le mental passe en mode « veille » et on peut entrer en connexion directement et naturellement avec le subconscient. C’est à ce stade que l’on apaise les émotions liées aux traumas, que l’on met à distance les souvenirs les plus pénibles.

Puis, une fois ce « nettoyage » effectué, il est possible de reprogrammer le subconscient et de le nourrir d’images positives, de projets ambitieux et constructifs.

Depuis de nombreuses années, le Dr Madelrieux permet, grâce à ses formations sur l’hypnose, à des milliers de personnes de progresser dans la prise de conscience de leur puissance intérieure.

Pour en savoir plus et progresser sur le chemin du développement personnel grâce à l’hypnose, vous pouvez cliquer juste ici.

Les dynamiques familiales cachées influencent nos vies de manière bien plus profonde que nous ne l’imaginons. Ces liens invisibles, que certains appellent "loyautés invisibles", façonnent nos comportements, nos choix et parfois même nos traumatismes. Dans cet article, nous plongeons dans l’univers fascinant du transgénérationnel à travers les travaux de chercheurs renommés comme Ivan Boszormenyi-Nagy, Carl Jung et bien d’autres. Préparez-vous à mieux comprendre ces héritages émotionnels et à découvrir des moyens de les transformer en forces positives. 🌟

Qu’est-ce que les Loyautés Invisibles ?

Les "loyautés invisibles" désignent ces engagements silencieux que nous portons envers nos ancêtres, que nous en soyons conscients ou non. Ivan Boszormenyi-Nagy a introduit ce concept pour expliquer comment les dettes émotionnelles, les valeurs et les traumatismes se transmettent de génération en génération. Ces loyautés peuvent être personnelles, familiales ou même nationales, comme en témoignent les tensions historiques entre des pays tels que la France et l’Algérie.

Ces fidélités ne concernent pas seulement les relations affectives, mais aussi les comportements que nous adoptons inconsciemment en réponse aux expériences de nos ancêtres, qu’elles soient liées à des injustices, des pertes ou des épreuves historiques.

Les Trois Clés des Loyautés Invisibles selon Ivan Boszormenyi-Nagy

• La Loyauté Systémique : Elle reflète comment les comportements psychologiques de nos aïeux influencent nos relations sociales et individuelles. Nos choix actuels portent souvent les empreintes des expériences passées.
• La Balance des Comptes Familiaux : Chaque famille fonctionne comme un "grand livre des comptes". Les dettes émotionnelles ou les obligations non remplies créent des déséquilibres qui peuvent générer des problèmes génération après génération.
• La Parentification : Ce phénomène survient lorsque les enfants prennent des responsabilités parentales, souvent à cause de circonstances familiales difficiles. Cela peut affecter profondément les relations dans les générations suivantes, notamment en matière d’amour, de soins ou même de fatigue émotionnelle.

Traumatismes et Fantômes Familiaux

Les recherches de Carl Jung et d’Alfred Adler mettent en lumière un aspect crucial : nous portons en nous les solutions aux traumatismes non résolus de nos ancêtres. Les "fantômes" familiaux, tels que décrits par Nicolas Abraham et Maria Torok, sont ces traces inconscientes d’événements traumatiques – comme une mort brutale, un secret honteux ou une injustice – qui continuent à influencer nos vies modernes.

Ces fantômes agissent comme des "ventriloques", guidant nos actions sans que nous en comprenions toujours l’origine. En identifiant ces héritages, nous pouvons travailler à libérer notre inconscient et à guérir ces blessures transgénérationnelles.

Le Syndrome d’Anniversaire et le Génosociogramme

Introduit par Joséphine Hilgard en 1961 et approfondi par Anne Ancelin Schützenberger, le "syndrome d’anniversaire" révèle comment des événements marquants, positifs ou négatifs, sont souvent liés à des dates significatives dans l’histoire familiale. Le génosociogramme, un outil d’analyse, aide à cartographier ces connexions pour mieux comprendre leur impact sur notre vie actuelle.

Par exemple, porter le prénom d’un ancêtre ou vivre des événements similaires aux leurs peut indiquer des fidélités invisibles qui méritent d’être explorées pour mieux s’en libérer.

Transformer l’Héritage Familial en Force

Des penseurs comme Didier Dumas et Alexandro Jodorowsky proposent des approches innovantes pour travailler sur ces héritages. Dumas insiste sur l’importance de reconnaître et d’honorer les "mâles morts" – ceux décédés dans des circonstances tragiques ou traumatiques – pour permettre à leur mémoire de trouver enfin la paix. Jodorowsky, quant à lui, utilise des outils comme le tarot pour explorer l’arbre généalogique et aider ses clients à se réconcilier avec leur passé familial.

Ces pratiques nous rappellent que nous sommes bien plus que des individus isolés : nous sommes des arbres vivants, enracinés dans une histoire collective et familiale.

Conclusion : Réconcilier le Passé pour Mieux Vivre le Présent

Les loyautés invisibles et les héritages familiaux peuvent sembler pesants, mais ils offrent également une opportunité précieuse de transformation. En explorant ces liens inconscients, nous pouvons mieux comprendre nos comportements, libérer nos traumatismes et construire une vie plus alignée sur nos aspirations profondes.

Et vous, quels héritages invisibles pensez-vous porter ? Avez-vous déjà exploré votre arbre généalogique ou identifié des schémas familiaux répétitifs ?

Arrêter de fumer, c'est comme sortir de prison !

On comprend qu'on en redemande !

La cigarette vous enferme dans un schéma de dépendance dont il n'est pas toujours facile de se débarrasser.

Car sous ces faux-semblants de sociabilité, de levier pour rompre la glace, pour se donner une contenance, ou calmer une sensation de stress, la cigarette vous ligote. Elle crée une contrainte financière, psychologique, physique, psychique voire émotionnelle de plus en plus importante.

Elle vous impose son rythme. Lorsque l'envie se manifeste à vous, vous devez tout arrêter séance tenante : jouer avec les enfants, travailler sur un dossier urgent, quitter la route des yeux le temps de l'allumer en conduisant...

Et n'insistons pas sur les ravages qu'elle provoque sur votre peau, vos cheveux, vos dents, votre haleine, vos poumons et l'ensemble de votre organisme...

La vraie question à se poser est : mais pourquoi je m'inflige ça ? De quoi me punis-je pour m'inoculer chaque jour une dose plus ou moins importante de poison ?

Nous ne sommes pas tous égaux devant l'addiction

Eh oui, dame Nature dans ce cas comme dans beaucoup d'autres n'est pas tout à fait juste. Elle distribue inégalement notre niveau de résistance à l'addiction. En cause, les neurotransmetteurs, ces messagers chimiques du cerveau responsable de nos humeurs.

Les substances actives de la cigarette affolent les neurotransmetteurs et dérèglent leur fonctionnement, à un degré plus ou moins important lié au niveau de tabagisme et à la sensibilité particulière de ces neurotransmetteurs. Pas tous égaux on vous dit !

Ici, la dopamine (hormone de la récompense), la noradrénaline (augmentation de la fréquence cardiaque) et la sérotonine (dite "hormone du bonheur") sont excitées pas les 800 substances chimiques contenus dans une cigarette.

C'est pour cette raison, cette sensibilité des neuro transmetteurs que pour certains d'entre nous, arrêter le tabac est juste une question de volonté. On décide d'arrêter et on arrête du jour au lendemain sans effort, sans regret, sans difficulté aucune.

Ça existe, mais c'est plutôt rare.

Chez ses heureux veinards, la résistance à l'addiction est forte. Les neurotransmetteurs sont capables de générer une forme de mobilisation des ressources qui résiste à l'appel de la nicotine.

Mais pour de nombreux majorité des fumeurs, l'arrêt du tabac ressemble à l'Ascension de l'Everest en tong, un truc vraiment pas facile !

Fumeur heureux ou futur ex-fumeur motivé !

Il existe de nombreux protocoles d'arrêt du tabac par l'hypnose. Avant d'en choisir un, il convient de faire un diagnostic préalable de la motivation du sujet.

S'il est heureux dans sa consommation ou encore indécis dans sa décision... "Je voudrais déjà réduire ma consommation pour commencer", "J'envisage d'arrêter un de ces jours". Il n'est simplement pas prêt.

Si vous êtes dans ce cas, aucun protocole ne pourra fonctionner. Vous n'êtes pas encore suffisamment motivé pour arrêter.

Votre décision doit maturer encore.

Sevrage tabagique et hypnose

Le Dr Olivier Madelrieux a développé plusieurs protocoles d'hypnose permettant l'arrêt du tabac en fonction du profil du sujet.

L'anamnèse est donc une étape cruciale de l'hypnothérapie dans ce cas. Cette phase d'échange et d'écoute permettra au praticien d'opter pour la technique la plus adaptée.

Certains protocoles sont doux et vont aller résoudre des problèmes de confiance en soi ou d'inconfort personnel qui ont trouvé un refuge dans la cigarette.

Dans d'autres situations, le protocole est plus intense pour créer un effet de rupture fort, voire de rejet, de dégoût.

Mais dans tous les cas, la régression à la cause est indispensable pour prévenir les rechutes ou la bascule vers d'autres addictions compensatrices : chocolat, sucre, alcool, drogue, jeu...

Pour sortir de cette prison toxique, le Dr Olivier Madelrieux a développé plusieurs approches d'arrêt du tabac par l'hypnose :

Comment arrêter de fumer (sans prendre de poids) >

Etre coach, un rôle particulier, une posture professionnelle

S'il est un métier qui doit plus qu'un autre faire la preuve de son sérieux, c'est bien celui de coach.

Depuis plus de 30 ans, on voit fleurir des coachs dans tous les domaines ! Une multiplicité d'approches, souvent très professionnelles (mais pas toujours), qui peut nuire à la compréhension de ce qu'est un coach au sens où nous le développons dans nos formations de coaching d'excellence.

Quelle est la posture d'un coach ?

En suivant nos formations, vous allez apprendre à vous positionner réellement en tant que coach professionnel. Une posture indispensable pour aider, conseiller et permettre aux personnes qui viennent vous voir d'atteindre leur objectif.

1. Le coach se tient dans une posture claire et déontologique.

En tant que coach vous n'êtes ni l'ami, ni le confident, ni le thérapeute et encore moins le gourou d'une personne. Vous n'êtes pas une bouée de sauvetage, ni un sauveur, vous êtes un professionnel de l'accompagnement et un révélateur de potentiel. Il faut toujours avoir cette idée clairement en tête car il peut être grisant de sentir son pouvoir sur une personne en proie au doute.

2. le coach est tourné vers l'avenir

Le coach est orienté vers demain. Il ne soigne pas les blessures du passé. Cette étape doit être prise en charge éventuellement par un thérapeute.

Le coach accompagne une personne à partir d'une situation donnée, pour lui faire atteindre un objectif clair, mesuré et atteignable. Il lest inutile de faire croire à une personne de 60 ans qui n'a jamais chanté, qu'elle fera une carrière internationale dans la chanson, même si c'est son plus grand rêve !

Le coaching est avant tout une pratique orientée vers l'efficacité et ancrée dans le réel, même si elle intègre volontiers des pratiques telles que l'hypnose, la suggestion ou la visualisation.

3. un rôle d'écoute

Le rôle du coach est largement dans un travail d'écoute destiné à faire éclore les solutions qui sont déjà disponibles chez la personne coachée de façon inconsciente.

Ainsi, il détecte les blocages qui empêchent le sujet de réaliser son objectif. On part d'un état des lieux, clair et posé comme socle de départ. L'anamnèse est donc un des éléments clés d'un coaching réussi.

4. le coach n'est pas un juge

Le rôle du coach consiste faire prendre conscience des peurs, des doutes. Son jugement, sa morale ou ses valeurs personnelles ne doivent jamais être prises en compte dans l'accompagnement. Il est neutre et bienveillant en toute occasion.

5. le coach ne prend pas les décisions

Un bon coach ne se substitue pas à son client. Il n'est pas là pour orienter ou décider à sa place mais bien pour mettre la lumière sur les chemins qui s'offrent à la personne pour atteindre son but.

La différence est parfois subtile et il peut être même tentant de valider une option plutôt qu'une autre tant elle semble évidente. Mais le coaching est d'abord un chemin vers l'autonomie de la personne, se substituer à elle serait donc contre-productif ! Le coach n'est donc pas un mentor que l'on suit, c'est au contraire un révélateur qui affûte le sens critique et valorise les progrès et les atouts du coaché.

La personne ne sait pas ? Elle doute ? Elle attend une validation ? La réponse est en elle. Au coach d'encourager et de laisser de place pour la faire éclore !

Pour en savoir plus sur nos formations en coaching, cliquez ici

Un français sur trois souffre de troubles du sommeil. Problème d'endormissement, réveil nocturne, sommeil peu réparateur, jambes sans repos, apnée du sommeil...

Quand parle-t-on d'insomnie ?

Mal dormir ponctuellement parce que la journée a été éprouvante, cela arrive à tout le monde. Ce n'est évidemment pas de l'insomnie. Selon la fondation du sommeil, l'insomnie se caractérise par :

• une durée d'endormissement anormalement longue > 30 minutes
• de longues périodes de réveil pendant la nuit (+ 30 minutes)
• un réveil précoce au petit matin
• en moyenne, moins de 6h de repos/nuit
• un ou plusieurs de ces facteurs se reproduisant 3 x semaines

On peut souffrir d'insomnie transitoire liée à une période de stress. Mais quand l'insomnie s'installe dans le temps, c'est à dire au delà de 3 mois, on commence à évoquer une insomnie chronique.

Les facteurs de l'insomnie

Ils sont à la fois nombreux et cumulatifs ! On peut citer le stress, les écrans, une charge mentale trop importante, l'alcool, les drogues, le thé, le café et le tabac, un haut niveau d'anxiété, certains médicaments, les hormones, des facteurs génétiques aggravants, des douleurs et maladies chroniques tels qu'un reflux gastro-oesophagien, une insuffisance cardiaque etc... Bref, les causes sont multiples, pas étonnant qu'un tiers des Français soit confrontés à l'insomnie à un moment de leur vie !

Le manque de sommeil à la base de nombreux problèmes physiques et psychologiques

Quand on pense insomnie, on pense fatigue !

Mais le manque de sommeil ou un sommeil de mauvaise qualité se répercute à tous les niveaux et peut engendrer des conséquences sérieuses à long terme :

• irritabilité, colère
• manque de vigilance, maladresse
• sur-excitation, hyper-tension
• perte de contrôle de la satiété, prise de poids
• déprime, voire dépression, évitement social
• problèmes sexuels, impuissance
• confusion mentale...

L'hypnose, un remède efficace et naturel

L'hypnose est un outil puissant et rapide pour déjouer l'insomnie. Une approche par le biais de protocoles hypnotiques permettent de déprogrammer les schémas de l'insomnie, ramener une sensation d'apaisement et mettre à distance les facteurs déclencheurs de l'insomnie.

Le Docteur Olivier Madelrieux, formateur reconnu en hypnose et passionné de chimie du cerveau a mis au point une formation exclusive qui permet de résoudre l'immense majorité des cas d'insomnie.

Une approche sérieuse, unique, développée et enrichie autour de la connaissance des neuro-transmetteurs, qui donne des résultats rapides et soulage de façon quasi immédiate les insomniaques.

Spécialiste en hypnose et neuro-chimie, le docteur Olivier Madelrieux, vous propose une formation en ligne pour retrouver un sommeil de bébé !Pour en savoir plus, cliquez ici.

Qu'est-ce qu'un état modifié de conscience ?

Il s'agit d'un phénomène naturel que nous rencontrons lorsque nous pratiquons la méditation, mais aussi lorsque nous nous apprêtons à nous endormir ou même lorsque notre regard se perd en rêverie. Autant dire que la transe hypnotique est aussi physiologique que le sommeil ou la déglutition. Nous sommes en transe plusieurs fois par jour sans le savoir !

Classification des ondes cérébrales

Ondes Bêta et Alpha, de l'état de veille à l'hypnose légère

Dès lors que nous mettons le mental en retrait, notre cerveau passe des ondes Bêta à Alpha.

Si au niveau Bêta, c'est la moitié gauche du cerveau qui est mobilisée pour nous permettre d'accomplir les tâches quotidiennes, il en est tout autrement au niveau Alpha. A ce stade, les deux hémisphères du cerveau fonctionnent en simultanéité et en harmonie. C'est ce fonctionnement optimal qui donne accès aux capacités insoupçonnées des individus. Le travail sous hypnose commence à partir de ce niveau.

Les états profonds de conscience modifiés : l'ultra depth et les états Esdaile et Sichort

Grâce à l'hypnose, il est possible de ralentir encore le rythme et de plonger dans des états de conscience profondément modifiés. On atteint alors le niveau Delta. On plonge dans les niveaux d'ondes les plus lents, ceux qui donnent accès aux états modifiés des conscience les plus profonds.

L'état Esdaile qui est celui utilisé dans le secteur hospitalier pour opérer sans anesthésie chimique. Encore plus profond, se trouve l'état Sichort ou Ultra-depth qui permet un dialogue avec le surconscient. C'est à ce stade que l'on peut envisager les régressions dans les vies antérieures, guérir les blessures de l'âme et les traumatismes les plus graves. C'est aussi un stade qui favorise une régénérescence des cellules 6 fois plus rapide que lors de l'état de veille habituelle selon les études menées en neurosciences.

Apprenez à plonger dans les états d'hyper-depth avec Olivier Madelrieux

Le Docteur Olivier Madelrieux, spécialiste international de la formation à l'hypnose et au coaching de performance, s'est passionné pour ce phénomène que les neurosciences ont commencé à étudier avec soin. 

Une approche qui vient nourrir ses cycles de formations à l'hypnose.

Il a d'ailleurs développé un cycle de formation en hypnose qui permet à chacun de découvrir tous les états modifiés de conscience que ce soit dans une perspective de soin et d'accompagnement ou dans une démarche plus personnelle. Pour en savoir plus, cliquez ici

Comment repérer et déjouer les signes du stress pour retrouver une vie tout en harmonie ?Et si vous aviez accès à une formation complète pour chasser le stress et l’anxiété, qu'est-ce que cela changerait pour vous ?

La formation d’Olivier Madelrieux pour chasser le stress vous permet d’appréhender toutes les facettes du stress et de l’anxiété pour mieux vous en débarrasser avec :

• Exercice de respiration,• Techniques de visualisation et de méditation• Ancrages hypnotiques• Information sur la nutrition qui joue un grand rôle dans les équilibres physiologiques• Découverte des éléments de base de la chimie du cerveau (neurotransmetteurs,hormones, ondes cérébrales…)• protocoles d’hypnose et d’autohypnose

Une formation complète pour résoudre enfin tous vos problèmes de stress et libérer votre potentiel !

Profitez-en en cliquant ici

Comment nait le stress ?

Le stress est le fruit d’une triple action.

On retrouve toujours les 3 mêmes ingrédients : pensées, émotions et comportements. Ils s’enchaînent dans un ordre ou un autre, mais ils sont la base des résultats que nous avons dans notre vie.Quand on sait que 70% de nos pensées sont inconscientes, on comprend qu’il n’est pas toujours facile de repérer ce qui provoque un niveau de stress tel qu’il en devient un problème.

Prenons un exemple : un reproche vous est adressé par un collègue. Il provoque en vous une série d’émotions et de pensées qui vont se traduire en comportement : excuse, agressivité,redoublement d’effort, besoin de prendre l’air, d’un café, d’une cigarette…Vous voici en situation de stress. Votre cerveau fonctionne à plein régime et libères les hormones de stress générés par vos émotions/pensées/actions. Le piège du stress vient de se refermer sur vous !

Grâce à la formation du Dr Madelrieux, vous apprendrez à stopper net cet engrenage !

Reconnaitre les signaux d’alerte du stress

A quel moment le stress, phénomène naturel, devient-il un handicap dans votre vie ? A partir du moment où les manifestations de stress ou d’anxié sont tellement intenses qu’elles vous empêchent d’exploiter pleinement votre potentiel.Les signaux d’alerte du stress à prendre en compte sont nombreux :• Insomnie• Prise ou perte anormale de poids• Perte de cheveux• Problèmes cutanés• Trouble du cycle menstruel• Troubles digestifs• Problème cardio-vasculaires• Vertiges• Migraines/pertes de mémoire• Tensions musculaires• Nervosité/irritabilité• Addictions (médicament, alcool, drogue, jeu, sexe)• Perte de libido• Dévalorisation/déprime/dépression• Manque de motivation• Fatigue chronique• Baisse du niveau immunitaire

Se débarrasser du stress une fois pour toutes !

Le stress est indispensable à notre développement. C’est lui qui active notre instinct de survie et nous donne la motivation pour nous dépasser. C’est ce que l’on appelle communément « le bon stress ».Pas question de s’en passer !En revanche, grâce à la formation du Dr Olivier Madelrieux, vous apprendrez à gérer le mauvais stress pour vous en débarrasser un bonne fois pour toutes.

La puissance de l’hypnose pour vaincre le stress

Lorsque nous sommes en état d’éveil, nos ondes cérébrales sont en mode Bêta. C’est celui qui nous permet de nous lever, de parler, manger, conduire, courir, etc.

Le problème du stress, c’est qu’il maintient notre cerveau dans ce mode Bêta, cet état d’éveil en permanence.

Du coup, les pensées tournent et sont ruminées, les émotions forment d’incessantes boucles et au final c’est tout l’organisme qui se dérègle faute de repos, fabricant au passage de grandes quantités de cortisol, l’hormone du stress.

C’est normal. Il faut bien tenir ! Le cortisol sert à ça !

Mais avec cette surproduction de cortisol, impossible de retrouver calme et apaisement.

En suivant la formation de gestion du stress du Dr Olivier Madelrieux, vous découvrirez les exercices d’hypnose et d’auto-hypnose qui vous permettent de stopper l’engrenage infernal.Remises à leur juste place, les émotions et les pensées s’apaisent et s’équilibrent.Les actions sont clairement définies. Les tensions se dénouent ; le niveau d’alerte du corps s’abaisse.

Il est alors possible de reprendre le contrôle de sa vie et d’y injecter le bonheur et la bonne humeur que chacun mérite.Alors le reproche du collègue évoqué plus haut devient un élément sans importance que vous réglez facilement, avec le sourire !Enfin une formation complète pour résoudre vos problèmes de stress et vous libérer !

Tous charismatiques !

Le charisme c’est une faculté naturelle. Et comme tous les dons de la nature, il n’est pas équitablement réparti ! Certaines personnes bénéficient d’une aura telle que leur simple entrée dans une pièce ressemble presque à une apparition. Le silence se fait, tout le monde s’interrompt une fraction de seconde. Une véritable puissance magnétique émane de ces personnes.

C’est évidemment l’apanage d’une infime minorité.

Heureusement, pour tous les autres, le charisme ça se travaille. Mieux, ça se cultive ! Car le charisme est un trésor que nous partageons tous, il est seulement plus visible chez certains. Il suffit donc d’apprendre à le mettre en valeur, à la faire grandir pour que votre vie change. Bientôt, c’est sur votre passage que l’atmosphère changera !

Avoir du charisme, ça change quoi ?

Avoir du charisme, c’est un peu comme un habit de super héros. Rien ne vous résiste. Les portes s’ouvrent, les opportunités affluent, la tartine tombe toujours du bon côté… (pour le dernier, on avoue, on est moins sûr !).

Avoir du charisme, cela signifie aimanter les bonnes personnes, émerger professionnellement avec facilité, avoir des relations sociales, amicales et amoureuses épanouies et voir sa vie financière prospérer.

Avoir du charisme, c’est juste avoir la vie plus facile. La vie que chacun d’entre nous mérite… et auquel il a accès si on lui en donne les clés. La formation d’Olivier Madelrieux vous fournit ce fameux sésame, qui révélera tout votre potentiel.

Développez les 3 piliers du charisme

Confiance en soi, image de soi et amour de soi. Ces trois ingrédients forment un socle sur lequel on peut construire et développer son charisme. Encore faut-il que ces 3 piliers soient au même niveau et bien solides.

Visualisation, protocoles d’hypnose, travail respiratoire, pratique sportive, nutrition adaptée… Découvrez dans la formation proposée par Olivier Madelrieux, des exercices et mises en situation progressives destinées à renforcer ces 3 piliers de vie.

Vaincre peurs et croyances limitantes

La formation intègre également une méthodologie éprouvée visant à faire apprivoiser vos peurs et les croyances qui limitent vos ambitions.

De la grande peur originelle liée à la naissance aux sentiments de honte et la culpabilité, toutes les peurs fondamentales cohabitent en nous. Elles limitent nos rêves, nos ambitions.

Au cours de la formation, vous découvrirez les techniques de déprogrammation/reprogrammation du subconscient qui permettent un lâcher prise total. Nettoyé, régénéré, le subconscient est alors disponible pour donner accès aux projections les plus positives, qui précèdent leurs réalisations.

Une personnalité alignée avec ses valeurs, sûre de son potentiel et de ses capacités, en paix avec son passé et son histoire, qui avance fièrement vers les grands objectifs qu’elle s’est fixée… C’est une personne dont le charisme fera trembler les montagnes ! Devenez-vous aussi, cet être charismatique et faites de votre vie le rêve que vous avez imaginé !

Pour accéder à la formation, je clique ici

On a tous des passages à vide. C'est normal, c'est le froid qui nous permet d'apprécier la chaleur, l'obscurité qui nous fait chérir la lumière. Ainsi, des périodes creuses, de baisse de moral sont nécessaires pour nous permettre de prendre du recul et finalement de savourer ce que nous avons déjà.

Donc un petit "coup de moins bien", c'est désagréable, mais c'est finalement banal. Mieux, c'est normal.

Le burn out n'a juste rien à voir.

C'est un état d'épuisement professionnel.

Il se met en place de façon très progressive dans le cadre professionnel le plus souvent. Des tâches harassantes ou peu gratifiantes, un management brutal, un sentiment d'échec que l'on tente de déjouer en redoublant d'effort.

La spirale infernale est activée. Moins ça va, plus on bosse. Plus on bosse, moins ça va !.. Jusqu'à épuisement complet.

Les signes caractéristiques du burn out

En tout premier apparaissent les signes physiques, comme si le corps se déréglait (ce qui est le cas) :

• fatigue permanente
• maux de dos
• somatisations diverses (urticaire, acnée, psoriasis)
• insomnie
• migraine
• prise ou perte brutale de poids
• perte d'appétit
• perte des cheveux
• troubles ou absence du cycle menstruel

Si la personne ne modifie pas son rythme de vie, les symptômes physiques peuvent s'aggraver ; conduites à risque (drogues, alcools, médicaments), développement de diabète de Type 2... et gagner la sphère psychique. Et là, c'est le mental qui dysfonctionne :

• vide émotionnel
• anxiété
• irritabilité, cynisme
• tendance à l'isolement, au repli, démotivation
• difficulté de concentration
• sentiment d’être dépassé par les événements
• absence de sens

L’épuisement, lorsqu’il persiste, peut déclencher une dépression avérée qui vient aggraver le burn out. (Vidal)

L'hypnose pour sortir du burn out

Tout d'abord, il est indispensable de préciser que l'hypnose de ne substitue pas à un traitement médical. L'hypnose est un soutien complémentaire qui vise à apaiser les causes profondes qui conduisent la personne à accepter des contraintes qui l'épuise.

L'hypnose fonctionne sur des thérapies courtes. Elle forme donc un soutien idéal pour permettre une prise de conscience et une modification rapide du comportement.

Grâce à l'hypnose, enseignée par Olivier Madelrieux, le sujet reconnecte son corps et son esprit, fait baisser son taux de stress, notamment de cortisol et reprend le contrôle de sa vie.

L'hypnose, des techniques douces pour renouer avec l'harmonie

L'hypnose fait tout d'abord appel à un retour aux fondamentaux physiologiques afin de dénouer les situations. Une séance débute par des exercices de respiration pour reconnecter le sujet avec son corps. Plongé dans un état de relaxation profonde, la personne peut alors entrer dans un scénario qui lui fait mettre à jour le schéma conflictuel dans lequel elle est enfermée.

Peu à peu la prise de conscience se fait. Les éléments qui ont tissé la situation de burn out sont mis en avant, puis réexaminés avec recul pour permettre à la personne qui est. toujours maitresse de son destin de reprendre sa vie ne main. En douceur.

Pour en savoir plus sur les formations d'hypnose spécifiquement adaptées à la lutte contre le burn out, développées par Olivier Madelrieux c'est ici !

Pourquoi se former à l'hypno coaching ?

De nombreuses personnes souhaitent franchir le pas et devenir coach. Alors pourquoi choisir notre formation ? Reconversion professionnelle ou renforcement d'une pratique d'accompagnement personnel déjà acquise, vous découvrirez avec notre approche une formation complète et rigoureuse.

La formation d'hypno coaching est unique car elle développe des acquis qui vont bien au delà des approches traditionnelles. Le fonctionnement du cerveau et des neuro-transmetteurs y sont abordés, tout comme des notions de nutrition, de gestion du stress, du sommeil... L'ensemble est complété par une formation additionnelle en hypnose.

Suivis à chaque étape, vos apprentissages sont évalués et encadrés par des coaches certifiés, actuellement en exercice. En ligne, vous poursuivez vos progrès à votre rythme et cumulez exercices et mises en pratique via des séances en binômes ou en groupes réduits.

De l'apprentissage jusqu'à votre installation

C'est l'une des particularités de notre formation. Conscients que l'étape de l'installation est souvent délicate, nous vous guidons et vous proposons des outils visant à faciliter cet ultime passage à l'acte. S'installer en tant que coach !

Les fondamentaux du coaching

Grâce à notre cycle de formation en ligne dédié au coaching, vous découvrez à votre rythme les bases de ce type d'accompagnement.Je me sauve avant de vouloir sauver les autres ! Dr Olivier Madelrieux

Premier principe à acquérir, la posture du coach. Comment développer une posture juste, une attitude de coach ? Vous découvrirez également le coaching des ombres et des peurs, celui des croyances et des valeurs. Car aucun coach ne peut se prétendre comme tel s'il n'a pas une profonde connaissance de lui même. Vous serez parfois bousculé, parfois surpris, amusé, étonné de vos propres ressources, mais toujours dans un environnement sécure et bienveillant. Mais surtout vous allez mettre à jour la meilleure version de vous même !Le coaching, c'est prendre conscience, mettre à distance, comprendre et reprogrammer un meilleur schéma. Dr Olivier Madelrieux

L'hypnose comme booster de l'accompagnement

La formation propose également de renforcer le travail de coaching pur par l'ajout de pratiques d'hypnose. Très puissante, l'hypnose permet de compléter efficacement le travail de coaching en contournant le mental. En mobilisant le subconscient, vous pouvez facilement lever blocages, apaiser des traumatismes et permettre aux personnes que vous coachez de se réaliser pleinement.

L'hypno-coaching est une approche exclusive développée par le Dr Olivier Madelrieux.

Pour en savoir plus sur la formation Hypno-coach, c'est ici .

Il existe de nombreuses formations sur Bordeaux notamment. Prenez le temps de vous renseigner sur les différents programmes disponibles. Lisez les avis sur internet et optez pour des formations en hypnose reconnues et certifiantes afin d’être sûr de qualité des enseignements dispensés. Les formations labellisées par l’organisme NGH - National Guild of Hypnotists – seule association reconnue par l’OMS, offrent un gage de sérieux et de crédibilité. Les formations d’IHEC bénéficient de ce label de qualité.

A qui s’adressent les formations d’hypnose ?

Les formations en hypnose sont accessibles à tous. Les personnes qui exercent déjà en tant que thérapeute, trouveront dans l’hypnose un outil puisant qui viendra compléter leur palette d’outils. En effet, l’hypnose se combine et vient renforcer de nombreuses méthodes de soin : PNL, EFT, énergétique quantique, naturopathie…  A noter que l’hypnose n’est pas une activité reconnue par la médecine en France, bien que de nombreux médecins, dentistes chirurgiens, infirmiers y soient formés y compris au sein des hôpitaux publics. Les honoraires sont donc libres. Ils se situent classiquement entre 50 et 100 €/séance.

 Les formations en hypnose sont également adaptées aux néophytes et il n’y a pas de prérequis pour apprendre l’hypnose. Néanmoins, des prédispositions pour la psychologie, l’écoute et l’empathie sont indispensables pour devenir un bon praticien en hypnose.

Qu’est-ce qu’un hypnothérapeute ?

Un hypnothérapeute est un praticien dans le domaine du soin qui fait appel aux différentes techniques d’hypnose. Il utilise des thérapies brèves pour débloquer des situations psychologiquement inconfortables ou douloureuses. Stress, douleurs, phobies, angoisses, addictions, troubles sexuels, désordres alimentaires, problèmes de sommeil, somatisation… L’hypnose peut résoudre de nombreuses difficultés existentielles. En plongeant la personne dans un état de conscience modifiée, l’hypnothérapeute déjoue l’inconscient et peut lever les blocages à l’origine du mal-être de la personne.

Hypnose Classique, Hypnose Ericksonienne, Hypnose Elmanienne ou Nouvelle Hypnose ?

Il existe de nombreux courants en matière d’hypnose. Chacun regroupe ses adeptes, c’est une question de sensibilité et de curiosité. IHEC, l’Institut Supérieur d’Hypnose Ericksonienne et de Coaching développe dans ses formations une approche multiple afin de permettre à chacun de se faire son idée et d’approfondir la méthode qui lui correspond le plus.

Les formations s’articulent autour de 4 modules complétés par deux spécialisations en Master Coach :

• Niveau 1 : Formation Praticien en Hypnose Ericksonienne et Classique 
• Niveau 2 : Formation Praticien Expert en Hypnose Thérapeutique
• Niveau 3 : Formation Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne, Classique et Mouvements Oculaires
• Niveau 4 : Formation Maître Praticien en Hypnose Elmanienne et Profonde et Hyper Emperia
• Niveau 5 : Formation de Neuro Master Coach
• Niveau 6 : Formation Hypno Master Coach d’Excellence (niveau avancé)

Si vous souhaitez en savoir plus et devenir hypnothérapeute, découvrez nos nombreuses vidéos ainsi que nos formations en ligne sur www.ishn.online et tous les programmes de formations de notre école d’hypnose à Bordeaux, I-HEC.com

La sérotonine, neurotransmetteur souvent surnommé la « molécule du bonheur », joue un rôle bien plus complexe que sa réputation populaire ne le suggère. Au-delà de son implication dans l'humeur, elle régule le sommeil, la cognition, l'appétit, la douleur et même la perception sociale. Comprendre cette molécule est crucial non seulement pour la neuroscience, mais aussi pour les applications pratiques dans la gestion du stress, de l'anxiété et de la performance cognitive.

1. Neurobiologie de la sérotonine

La sérotonine (5-hydroxytryptamine, 5-HT) est synthétisée à partir du tryptophane, un acide aminé essentiel. La conversion implique deux étapes enzymatiques : la hydroxylation du tryptophane par la tryptophane hydroxylase, suivie de la décarboxylation par l'aromatic L-amino acid decarboxylase. Dans le cerveau, elle est principalement produite dans les neurones du raphé, situés dans le tronc cérébral, qui projettent vers presque toutes les régions corticales et sous-corticales.

Ses effets sont médiés par une grande diversité de récepteurs (5-HT1 à 5-HT7), chacun ayant des fonctions spécifiques. Par exemple :

• 5-HT1A : anxiété, inhibition du stress
• 5-HT2A : cognition, perception sensorielle
• 5-HT3 : modulation de la nausée et de l'émotion

Cette diversité explique pourquoi la sérotonine influence un spectre large de comportements et de fonctions physiologiques.

2. L'axe intestin-cerveau : sérotonine périphérique et centrale

80 à 90 % de la sérotonine corporelle est produite dans l'intestin, principalement par les cellules entérochromaffines. Elle régule le péristaltisme intestinal, mais exerce aussi un rôle indirect sur le cerveau via le nerf vague et le système immunitaire. La flore intestinale influence la disponibilité du tryptophane et la production de sérotonine, soulignant l'importance du microbiote dans la régulation émotionnelle et cognitive.

3. Sérotonine et cognition

Dans le cerveau, la sérotonine module :

• L'inhibition comportementale : elle permet de contrôler les impulsions et la réaction émotionnelle excessive.
• La mémoire émotionnelle : régule la consolidation et l'extinction des souvenirs traumatiques.
• La flexibilité cognitive : facilite l'adaptation aux changements et la créativité.

Une déplétion sérotoninergique chronique est associée à l'anxiété, la dépression, l'impulsivité et la fatigue cognitive.

4. Stress chronique et inflammation

Le stress prolongé peut altérer le métabolisme de la sérotonine, en réduisant la synthèse et en modifiant la sensibilité des récepteurs. L'inflammation systémique, fréquente dans le stress chronique, interfère également avec la conversion du tryptophane en sérotonine, le détournant vers la voie du kynurénine, souvent neurotoxique. Cette interaction explique pourquoi les troubles émotionnels et cognitifs sont souvent liés à des dysfonctionnements sérotoninergiques.

5. Optimisations naturelles et interventions pratiques

Plusieurs stratégies non-pharmacologiques permettent de soutenir la sérotonine :

1. Lumière et rythmes circadiens

• L'exposition au soleil régule la synthèse de sérotonine et influence le sommeil via la mélatonine.

2. Nutrition et précurseurs

• Aliments riches en tryptophane (œufs, dinde, noix) et vitamines B6/B12 favorisent la synthèse.
• Microbiote intestinal : probiotiques et fibres peuvent indirectement augmenter la sérotonine.

3. Exercice physique

• L'activité modérée stimule la libération de sérotonine, améliorant l'humeur et la résilience au stress.

4. Techniques mentales et hypnose

• La méditation, l'autohypnose et la gratitude peuvent moduler l'activité sérotoninergique et renforcer l'état de bien-être durable.

5. Sommeil de qualité

• La sérotonine étant le précurseur de la mélatonine, un sommeil régulier soutient son équilibre.

6. Implications pratiques

Pour ceux qui souhaitent optimiser leur équilibre émotionnel et cognitif, travailler sur les niveaux de sérotonine est fondamental. Les approches combinant nutrition, lumière, exercice, hypnose et gestion du stress permettent de restaurer l'homéostasie sérotoninergique, avec des bénéfices sur la performance, la créativité et la stabilité émotionnelle.

Dans nos programmes de formation en ligne, nous intégrons ces approches pour soutenir les états neurochimiques favorables à la réussite, au bien-être et à la clarté mentale.

Références scientifiques sélectionnées

1. Berger M., Gray J.A., Roth B.L. (2009). The expanded biology of serotonin. Annual Review of Medicine, 60, 355–366.
2. Young S.N. (2007). How to increase serotonin in the human brain without drugs. Journal of Psychiatry & Neuroscience, 32(6), 394–399.
3. Clarke G., et al. (2014). Gut microbiota: the neglected endocrine organ. Frontiers in Endocrinology, 5:91.
4. Cowen P.J., Browning M. (2015). What has serotonin to do with depression? World Psychiatry, 14(2), 158–160.
5. Cacioppo J.T., et al. (2015). Psychophysiological and neuroendocrine responses to social isolation. Psychological Science, 26(7), 1020–1029.

Les états modifiés de conscience (EMC) offrent un accès unique à des niveaux cognitifs, perceptuels et émotionnels différents de l'état de veille classique. Parmi eux, les ondes cérébrales alpha, bêta, thêta et delta jouent un rôle central dans la régulation de la perception, de l'attention, de la mémoire et même des expériences extra-sensorielles (ESP). Ces états sont explorés dans la méditation, l'hypnose, les pratiques chamaniques et les expériences spirituelles profondes.

1. Cartographie EEG et signatures cérébrales

L'électroencéphalographie (EEG) identifie différentes fréquences cérébrales correspondant à des états de conscience distincts :

2. États alpha et suggestibilité

L'état alpha correspond à une relaxation mentale profonde mais éveillée. Dans cette fenêtre :

• La suggestibilité augmente, favorisant l'auto-hypnose, la visualisation et l'apprentissage émotionnel.
• Les seuils sensoriels sont modulés, optimisant l'intégration des signaux subtils.
• La créativité et la mémoire associative sont renforcées.

3. États thêta et perceptions extrasensorielles

Les ondes thêta, souvent observées lors de méditations profondes et pratiques chamaniques, sont associées à :

• Intuition accrue et réception de signaux subtils, parfois qualifiés de perceptions extrasensorielles.
• Accès aux souvenirs émotionnels et aux informations inconscientes pour guider les décisions conscientes.
• Pratiques chamaniques : transe, voyage intérieur, accès à des informations symboliques ou archétypales.

Des recherches EEG indiquent que la thêta favorise la connectivité entre les lobes frontaux et limbique, créant une fenêtre d'intégration entre cognition, émotion et perception.

4. États delta et expériences profondes

Les ondes delta dominent le sommeil profond, mais elles apparaissent aussi dans :

• Expériences de mort imminente (EMI) : perception modifiée du temps, sensation de transcendance et détachement du corps physique.
• Hypnose spirituelle profonde : accès à des mémoires inconscientes et à des informations émotionnelles ou symboliques.

Delta permet un plongeon profond dans le subconscient, offrant un potentiel pour la réorganisation psychique et la guérison émotionnelle.

5. États bêta et cognition analytique

Les ondes bêta dominent l'état d'éveil actif et analytique :

• Elles facilitent la prise de décision, l'analyse et la planification.
• L'alternance alpha/bêta permet de combiner intuition (alpha) et logique (bêta) pour optimiser la performance cognitive et la perception fine.

6. Applications pratiques

1. Induction hypnotique et méditative

• Techniques guidées pour accéder aux états alpha et thêta, avec delta en hypnose spirituelle.

2. Exercices chamaniques ou respiratoires

• Synchronisation respiratoire et musique rythmée pour moduler EEG et accéder à des perceptions subtiles.

3. Développement cognitif

• Alternance alpha/bêta pour combiner créativité et analyse, avec thêta pour intuition.

4. Exploration spirituelle et EMI simulées

• Protocoles contrôlés de relaxation profonde ou hypnose pour accéder aux états delta et intégrer les expériences profondes.

7. Implications pratiques

L'accès contrôlé aux états alpha, bêta, thêta et delta permet :

• Régulation émotionnelle et cognitive avancée
• Développement de la créativité, intuition et sensibilité perceptive
• Exploration sécurisée de l'inconscient et des expériences transpersonnelles

Nos programmes combinent induction d'EMC et protocoles guidés pour améliorer la créativité, l'intuition et l'intégration émotionnelle au quotidien.

Références scientifiques sélectionnées

1. Niedermeyer E., da Silva F.L. (2005). Electroencephalography: Basic Principles, Clinical Applications, and Related Fields. Lippincott Williams & Wilkins.
2. Radin D.I. (2006). Entangled Minds: Extrasensory Experiences in a Quantum Reality. Paraview Pocket Books.
3. Klimesch W. (1999). EEG alpha and theta oscillations reflect cognitive and memory performance: a review and analysis. Brain Research Reviews, 29(2-3), 169–195.
4. Palva S., Palva J.M. (2007). New vistas for alpha-frequency band oscillations. Trends in Neurosciences, 30(4), 150–158.
5. Tart C.T. (1975). States of Consciousness. Dorsey Press.
6. Laureys S. (2005). The neural correlate of (un)awareness: Lessons from the vegetative state. Trends in Cognitive Sciences, 9(12), 556–559.

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La rétrocausalité, concept fascinant et souvent mal compris, suggère que les événements futurs pourraient influencer le passé. Si cela semble relever de la science-fiction, certaines expériences en physique quantique indiquent des effets qui remettent en question notre conception linéaire du temps. Comprendre ces mécanismes offre des perspectives intrigantes pour la neuroscience, la psychologie et les protocoles de reprogrammation mentale.

1. Cadres théoriques de la rétrocausalité

1.1 La mécanique transactionnelle de Cramer

John Cramer a proposé la mécanique quantique transactionnelle, où les événements sont le résultat d'ondes progressives (du passé vers le futur) et régressives (du futur vers le passé). Les particules émettent et reçoivent des "transactions" qui déterminent la réalité observée, suggérant une influence rétroactive.

1.2 Symétrie temporelle et travaux de Costa de Beauregard

En physique relativiste, certaines équations fondamentales (comme celle de Dirac) sont symétriques dans le temps. Costa de Beauregard a proposé que cette symétrie pourrait permettre des "informations rétrocausales" à l'échelle quantique, sans violer la causalité macroscopique.

1.3 Price et la causalité inversée

Huw Price a exploré l'idée que certaines corrélations expérimentales pourraient s'expliquer par une influence du futur sur le passé, un concept qui questionne le déterminisme strict et ouvre la voie à une compréhension non-linéaire du temps.

2. Expériences clés

2.1 Delayed choice et Wheeler

Dans les expériences de choix retardé (delayed choice), la décision de mesurer une particule (onde ou particule) semble influencer son état passé. Ces expériences montrent que la réalité quantique n'est pas déterminée avant l'observation, laissant place à des interprétations rétrocausales.

2.2 Scully–Drühl et l'effacement quantique

L'expérience de l'effacement quantique démontre que l'on peut "effacer" une information après qu'un photon ait été détecté, modifiant les résultats rétroactivement. Cela ne viole pas la relativité, mais illustre que le temps dans le monde quantique n'est pas strictement linéaire.

2.3 Corrélations non-locales

Les expériences d'intrication (entanglement) montrent des corrélations instantanées entre particules distantes. Bien que la causalité classique soit respectée, ces corrélations suggèrent que les événements futurs et passés sont liés dans un réseau informationnel quantique.

3. Distinction épistémologique : rétro-information ≠ magie

Il est crucial de noter que la rétrocausalité ne permet pas de violer les lois de la physique classique ou de voyager dans le temps. Les effets observés se produisent au niveau quantique, souvent dans des conditions expérimentales contrôlées. Toute extrapolation à la vie quotidienne doit être prudente et conceptuelle, plutôt que littérale.

4. Conséquences pour la conscience et l'esprit

Des chercheurs en neurosciences et psychologie explorent comment la conscience pourrait utiliser des modulations rétro-informées pour anticiper ou influencer des choix :

• L'anticipation inconsciente et la prévision cognitive pourraient s'inspirer de principes analogues.
• La mémoire prospective et les états de "flow" semblent alignés avec des schémas d'optimisation temporelle, où le futur influence la planification actuelle.

5. Applications mentales et pratiques

Bien que la rétrocausalité reste principalement théorique, elle inspire des protocoles de développement personnel et de reprogrammation mentale :

• Visualisation prospective : imaginer le futur souhaité pour "orienter" le présent.
• Ancrage rétroactif : reconfigurer les souvenirs émotionnels en lien avec des résultats futurs positifs.
• Techniques hypno-quantique : induire des états de conscience où l'information du futur peut moduler les décisions présentes.

Ces approches ne violent pas la physique, mais exploitent le potentiel de plasticité cérébrale pour optimiser la trajectoire de vie.

6. Implications pratiques

Comprendre la rétrocausalité enrichit notre perception du temps et ouvre de nouvelles voies pour la transformation personnelle. Les protocoles inspirés de ces principes permettent d'augmenter la flexibilité cognitive, la prise de décision et la capacité à anticiper des résultats optimaux.

Dans nos programmes, nous intégrons ces concepts pour aider à réorienter vos trajectoires de vie en combinant neurosciences et protocoles quantiques appliqués ainsi que des séances d'hypnose profonde guidée.

Références scientifiques sélectionnées

1. Cramer J.G. (1986). The transactional interpretation of quantum mechanics. Reviews of Modern Physics, 58(3), 647–687.
2. Wheeler J.A. (1984). Law without law. In Quantum Theory and Measurement, Princeton University Press.
3. Scully M.O., Drühl K. (1982). Quantum eraser: A proposed photon correlation experiment concerning observation and "delayed choice" in quantum mechanics. Physical Review A, 25(4), 2208–2213.
4. Price H. (1996). Time's Arrow and Archimedes' Point. Oxford University Press.
5. Radin D.I. (2006). Entangled Minds: Extrasensory Experiences in a Quantum Reality. Paraview Pocket Books.

Les hormones sexuelles ne se limitent pas à la reproduction ou à la libido. Pregnenolone, DHEA, testostérone, progestérone et œstrogènes influencent profondément la cognition, l'humeur, la résistance au stress et la longévité. Comprendre leur rôle permet de mieux intervenir sur la santé, la performance et le bien-être émotionnel.

1. La cascade stéroïdienne : du cholestérol aux hormones clés

Toutes ces hormones dérivent du cholestérol par une série de conversions enzymatiques :

1.1 Cholestérol → Pregnenolone

• Considérée comme la "mère de toutes les hormones", la pregnenolone sert de précurseur aux autres stéroïdes.

1.2 Pregnenolone → DHEA → Androgènes → Œstrogènes

• La DHEA (déhydroépiandrostérone) joue un rôle neuroprotecteur et anti-âge.
• La testostérone influence la force, la motivation et l'affirmation de soi.
• La progestérone module le sommeil, la neuroplasticité et la régulation émotionnelle.
• Les œstrogènes, outre la fertilité, soutiennent la cognition, la mémoire et la santé cardiovasculaire.

Cette cascade est régulée par l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA) et l'axe gonadique (HPO), et elle est sensible au stress chronique.

2. L'effondrement surrénalien et la "surrénité"

Un stress prolongé ou un rythme de vie intense peut entraîner un épuisement des glandes surrénales, phénomène parfois appelé surrénité. Ce processus réduit la production de pregnenolone et, par effet domino, celle des hormones sexuelles. Les conséquences sont multiples : fatigue, baisse de libido, troubles cognitifs, instabilité émotionnelle.

3. Effets cognitifs et psycho-émotionnels

Chaque hormone a des effets spécifiques sur le cerveau :

• Pregnenolone : améliore la mémoire et la capacité d'apprentissage, régule l'anxiété.
• DHEA : neuroprotectrice, modulant l'inflammation et favorisant la plasticité neuronale.
• Testostérone : augmente motivation, assertivité, attention et concentration.
• Progestérone : anxiolytique naturel, régule l'équilibre émotionnel et le sommeil.
• Œstrogènes : soutiennent la mémoire verbale, la cognition spatiale et la communication sociale.

L'équilibre de ces hormones est donc central non seulement pour la santé physique, mais aussi pour la performance mentale et la résilience émotionnelle.

4. Vieillissement et longévité hormonodépendante

Le déclin naturel de DHEA et des autres hormones sexuelles est associé à la réduction de la masse musculaire, de la densité osseuse et des capacités cognitives. Maintenir un équilibre hormonal optimal permet de soutenir la neuroplasticité, de prévenir le déclin cognitif et de réduire la vulnérabilité au stress.

5. Optimisations naturelles et interventions pratiques

Plusieurs stratégies peuvent aider à soutenir la production et la régulation des hormones sexuelles :

5.1 Nutrition et précurseurs

• Graisses saines (oméga-3, acides gras saturés modérés) pour le cholestérol précurseur.
• Vitamines B, C, D et zinc favorisent la synthèse hormonale.

2.2 Gestion du stress

• Méditation, hypnose et respiration modulée réduisent l'activation HPA et protègent la production hormonale.

5.3 Sommeil et rythme circadien

• La synthèse hormonale suit un rythme circadien ; un sommeil de qualité est indispensable.

5.4 Exercice physique

• Musculation et HIIT stimulent naturellement la testostérone et la DHEA.

5.5 Équilibre psycho-émotionnel

• La gratitude, l'ancrage émotionnel et la régulation des émotions optimisent indirectement l'axe hormonal.

6. Implications pratiques

Soutenir la cascade hormonale via des interventions naturelles et ciblées permet de restaurer vitalité, concentration, équilibre émotionnel et performance physique. Comprendre et gérer ces hormones est une clé pour prévenir le déclin et optimiser les trajectoires personnelles et professionnelles.

Nos programmes en ligne (programme 1 sur toutes les hormones, programme 2 sur les hormones sexuelles et anti-âge) intègrent des stratégies ciblées pour rétablir l'équilibre hormonal, soutenir le bien-être émotionnel et renforcer la résilience mentale, ainsi que des séances d'hypnose guidée pour ceux qui le souhaitent afin d'équilibrer leurs hormones.

Références scientifiques sélectionnées

1. Labrie F., et al. (2005). Role of the adrenal and gonadal steroids in brain aging and neuroprotection. Molecular and Cellular Endocrinology, 237(1-2), 67–75.
2. Baulieu E.E. (1998). Neurosteroids: a new brain function? Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology, 65(1-6), 3–12.
3. Kroboth P.D., et al. (1999). DHEA and aging: review of human studies. Annals of the New York Academy of Sciences, 774, 172–186.
4. Pincus S.M., et al. (1998). Altered circadian rhythms and endocrine patterns in stress and aging. Endocrinology, 139(8), 3990–3999.
5. Sherwin B.B. (2003). Estrogen and cognitive function in women. Endocrine Reviews, 24(2), 133–151.